▲개그우먼 김신영이 26일 자신이 진행하는 MBC FM4U '정오의 희망곡 김신영입니다'에서 유지어터 비결을 공개했다. 사진은 지난해 방송 모습.유튜브 방송화면 캡처
개그우먼 김신영이 다이어트 성공한 모습을 13년 동안 유지하는 비결을 공개했다.
김신영은 26일 자신이 진행하는 MBC FM4U '정오의 희망곡 김신영입니다'에서 게스트로 출연한 가수 김재중과 이야기를 나누며 유지어터 비결로 습관을 강조했다.
그는 “운동하고 맥주가 당기는 건 과학이냐 습관이냐 하는데 세상에서 제일 무서운 건 과학보다 습관"이라며 “수영 끝나고 컵라면, 등산 후에 묵 먹고 동동주 먹고. 이건 습관이다. 음식을 줄이는 것보다 습관을 바꾸면 살이 빠진다"고 말했다.
그러면서 “제가 40㎏를 뺐지 않나. 거의 13년째 유지 중인데 습관을 바꾸면 괜찮다"며 “제가 살 빼기 전 습관이 아침에 첫끼로 라면, 빵 먹고 시원한 거 먹고 싶으면 아이스크림을 먹었다. 가장 중요한 건 물을 마시지 않고 아침밥을 안 먹었다. 습관을 하나씩 버리다 보면 살이 빠진다"고 조언했다.
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