원주국민체육센터 무료 스트레칭 강습

1~6월까지 매주 화~금요일 1일 2회 운영
기초근력운동·스트레칭…신체 밸련스 향상 및 유연성, 근력 강화

▲원주국민체육센터 무료 스트레칭 수업 포스터. 사진=원주시시설관리공단

원주 에너지경제신문 박에스더 기자 = 원주시시설관리공단은 원주 시민을 대상으로 원주국민체육센터에서 무료 스트레칭 수업을 한다고 밝혔다.

1월부터 6월까지 진행하는 스트레칭 수업은 기초근력운동과 스트레칭 2개 프로그램으로 운영한다.

맨몸운동을 기본으로 신체 밸런스 향상 및 유연성을 키우고 근력 강화에 많은 도움을 준다.

운영시간은 매주 화요일부터 금요일까지 주 4일, 1일 2회(오후 1시∼1시 50분, 오후 2시∼2시 50분) 운영한다.

공단 관계자는 신체활동이 부족해 심폐지구력과 근력이 저하돼 있는 성인 및 고령자에게 올바른 신체활동 방법 교육을 통해 올바른 운동 자세 및 생활 습관을 함양하고자 운영하게 됐다고 밝혔다.

조남형 공단 이사장은 "무료 스트레칭 수업을 통해 체육시설 이용객에게 건강한 생활 분위기를 조성하고 올바른 건강습관과 삶의 질 향상에 기여할 수 있도록 운영에 최선을 다하겠다"고 했다. ess003@ekn.kr